آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که زمان زیادی را به کار کردن با کامپیوتر یا گجت‌های دیگر اختصاص می‌دهید و میز و صندلی کارتان گاهی اوقات غیر قابل تحمل می‌شود و به تختخواب خود پناه می‌برید؟ آیا از آن دسته افرادی هستید که قبل از خواب حتما باید با تبلت یا گوشی هوشمند خود در رختخواب ور بروید؟ حالا بگذارید سوال دیگری بپرسیم! فکر سلامتی خود را کرده‌اید؟! در این مقاله اول به شما توصیه می‌کنیم که حتی‌المقدور از کار کردن در رختخواب پرهیز کنید و سپس روش‌هایی را آموزش می‌دهیم تا به شکل سالم‌تر و ارگونومیک‌تری به کار با گجت خود در تختخواب گرم‌و‌نرمتان بپردازید.